Abrelatas
Si desea evitar que su abrelatas se oxide es conveniente de vez en cuando limpiarlo con gasolina y aplicar luego un poco de aceite de oliva.
Antioxido
Si necesitamos quitar el óxido de algún cuchillo o utensilio de cocina, es bueno frotar un trozo de cebolla, untado en sal.
Antihumedad
Si necesita absorver el exceso de humedad en algún sitio es muy sencillo este método, introducir en una bolsa plástica previamente agujereada unos puñados de cal y guardarlo en dicho lugar.
Armarios zapateros
Para evitar el olor fuerte de estos armarios podemos colocar en cualquier recipiente algunos granitos de café y otros de anís.
Consejos utiles para el hogar
Abrelatas
Si desea evitar que su abrelatas se oxide es conveniente de vez en cuando limpiarlo con gasolina y aplicar luego un poco de aceite de oliva.
Antioxido
Si necesitamos quitar el óxido de algún cuchillo o utensilio de cocina, es bueno frotar un trozo de cebolla, untado en sal.
Antihumedad
Si necesita absorver el exceso de humedad en algún sitio es muy sencillo este método, introducir en una bolsa plástica previamente agujereada unos puñados de cal y guardarlo en dicho lugar.
Armarios zapateros
Para evitar el olor fuerte de estos armarios podemos colocar en cualquier recipiente algunos granitos de café y otros de anís.
Si desea evitar que su abrelatas se oxide es conveniente de vez en cuando limpiarlo con gasolina y aplicar luego un poco de aceite de oliva.
Antioxido
Si necesitamos quitar el óxido de algún cuchillo o utensilio de cocina, es bueno frotar un trozo de cebolla, untado en sal.
Antihumedad
Si necesita absorver el exceso de humedad en algún sitio es muy sencillo este método, introducir en una bolsa plástica previamente agujereada unos puñados de cal y guardarlo en dicho lugar.
Armarios zapateros
Para evitar el olor fuerte de estos armarios podemos colocar en cualquier recipiente algunos granitos de café y otros de anís.
Remedios caseros para la diabetes
La diabetes consiste en un exceso de azucar en la sangre. Ocurre cuando el páncreas no genera la hormona insulina o lo hace de forma insuficiente
Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.
Remedios caseros:
Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.
Remedios caseros:
- El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa del aloe vera, como se conoce en algunos países.
- Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas y salvia. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar; para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida.
- Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre. Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se pone a hervir la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.
Remedios caseros para la diabetes
La diabetes consiste en un exceso de azucar en la sangre. Ocurre cuando el páncreas no genera la hormona insulina o lo hace de forma insuficiente
Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.
Remedios caseros:
Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.
Remedios caseros:
- El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa del aloe vera, como se conoce en algunos países.
- Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas y salvia. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar; para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida.
- Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre. Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se pone a hervir la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.
Tips para la caida del cabello
Son muchas las razones por las cuales se cae el cabello, pero afortunadamente existen varios remedios naturales que pueden activar el crecimiento del cabello...
Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia contra la caída del pelo:
Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave.
Aceite esencial de almendras dulces:
Mezcle unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla.
Fenogreco y leche de coco para que no se caiga el pelo:
Hágase una pasta de 1/2 cucharadita de polvo de fenogreco (puede encontrarlo en el pasillo de especias del supermercado) con 3/4 de taza de leche de coco y dese un masaje rigoroso en el cráneo. Cúbrase la cabeza con una gorra plástica por 30 minutos y despues lave el cabello. Haga este tratamiento dos veces por semana durante 2 meses.
Para evitar la caída y que salga nuevo cabello:
6 huesos con médula, 1 botellita de aceite de ricino. Hierva los huesos hasta que la médula se derrita y agregue el aceite. Póngalo en un frasco de vidrio y manténgalo refrigerado. Aplique una vez por semana por 30 minutos.
Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia contra la caída del pelo:
Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave.
Aceite esencial de almendras dulces:
Mezcle unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla.
Fenogreco y leche de coco para que no se caiga el pelo:
Hágase una pasta de 1/2 cucharadita de polvo de fenogreco (puede encontrarlo en el pasillo de especias del supermercado) con 3/4 de taza de leche de coco y dese un masaje rigoroso en el cráneo. Cúbrase la cabeza con una gorra plástica por 30 minutos y despues lave el cabello. Haga este tratamiento dos veces por semana durante 2 meses.
Para evitar la caída y que salga nuevo cabello:
6 huesos con médula, 1 botellita de aceite de ricino. Hierva los huesos hasta que la médula se derrita y agregue el aceite. Póngalo en un frasco de vidrio y manténgalo refrigerado. Aplique una vez por semana por 30 minutos.
Tips para la caida del cabello
Son muchas las razones por las cuales se cae el cabello, pero afortunadamente existen varios remedios naturales que pueden activar el crecimiento del cabello...
Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia contra la caída del pelo:
Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave.
Aceite esencial de almendras dulces:
Mezcle unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla.
Fenogreco y leche de coco para que no se caiga el pelo:
Hágase una pasta de 1/2 cucharadita de polvo de fenogreco (puede encontrarlo en el pasillo de especias del supermercado) con 3/4 de taza de leche de coco y dese un masaje rigoroso en el cráneo. Cúbrase la cabeza con una gorra plástica por 30 minutos y despues lave el cabello. Haga este tratamiento dos veces por semana durante 2 meses.
Para evitar la caída y que salga nuevo cabello:
6 huesos con médula, 1 botellita de aceite de ricino. Hierva los huesos hasta que la médula se derrita y agregue el aceite. Póngalo en un frasco de vidrio y manténgalo refrigerado. Aplique una vez por semana por 30 minutos.
Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia contra la caída del pelo:
Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave.
Aceite esencial de almendras dulces:
Mezcle unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla.
Fenogreco y leche de coco para que no se caiga el pelo:
Hágase una pasta de 1/2 cucharadita de polvo de fenogreco (puede encontrarlo en el pasillo de especias del supermercado) con 3/4 de taza de leche de coco y dese un masaje rigoroso en el cráneo. Cúbrase la cabeza con una gorra plástica por 30 minutos y despues lave el cabello. Haga este tratamiento dos veces por semana durante 2 meses.
Para evitar la caída y que salga nuevo cabello:
6 huesos con médula, 1 botellita de aceite de ricino. Hierva los huesos hasta que la médula se derrita y agregue el aceite. Póngalo en un frasco de vidrio y manténgalo refrigerado. Aplique una vez por semana por 30 minutos.
Algunos tips para el hogar
Objetos metalicos dorados: Frota la superficie que desees limpiar con un limón con sal, luego enjuaga con agua. Si se trata de manchas difíciles, frota el área con un cepillo suave, teniendo cuidado de no rayarlo. Otra opción es limpiarlo con un limpiador especial de metales.
Velas limpias y con mas duracion: Para que las velas duren más, antes de usarlas debes meterlas al congelador durante unas horas, de esta forma se consumirán más lentamente. Frótalas con un trapo impregnado de alcohol si deseas que estén limpias.
Para los malos olores de la cocina: A fin de evitar el desagradable olor que se produce cuando freímos alimentos, te proponemos dos sencillos trucos muy prácticos que podrás utilizar siempre que quieras. Puedes introducir en el aceite caliente, antes de que hierva, un manojo de perejil, lo cual contrarrestará el olor. Otro truco consiste en introducir en el aceite hirviendo un trozo de manzana sin pelar, lo cual desprenderá un agradable olor.
Velas limpias y con mas duracion: Para que las velas duren más, antes de usarlas debes meterlas al congelador durante unas horas, de esta forma se consumirán más lentamente. Frótalas con un trapo impregnado de alcohol si deseas que estén limpias.
Para los malos olores de la cocina: A fin de evitar el desagradable olor que se produce cuando freímos alimentos, te proponemos dos sencillos trucos muy prácticos que podrás utilizar siempre que quieras. Puedes introducir en el aceite caliente, antes de que hierva, un manojo de perejil, lo cual contrarrestará el olor. Otro truco consiste en introducir en el aceite hirviendo un trozo de manzana sin pelar, lo cual desprenderá un agradable olor.
Algunos tips para el hogar
Objetos metalicos dorados: Frota la superficie que desees limpiar con un limón con sal, luego enjuaga con agua. Si se trata de manchas difíciles, frota el área con un cepillo suave, teniendo cuidado de no rayarlo. Otra opción es limpiarlo con un limpiador especial de metales.
Velas limpias y con mas duracion: Para que las velas duren más, antes de usarlas debes meterlas al congelador durante unas horas, de esta forma se consumirán más lentamente. Frótalas con un trapo impregnado de alcohol si deseas que estén limpias.
Para los malos olores de la cocina: A fin de evitar el desagradable olor que se produce cuando freímos alimentos, te proponemos dos sencillos trucos muy prácticos que podrás utilizar siempre que quieras. Puedes introducir en el aceite caliente, antes de que hierva, un manojo de perejil, lo cual contrarrestará el olor. Otro truco consiste en introducir en el aceite hirviendo un trozo de manzana sin pelar, lo cual desprenderá un agradable olor.
Velas limpias y con mas duracion: Para que las velas duren más, antes de usarlas debes meterlas al congelador durante unas horas, de esta forma se consumirán más lentamente. Frótalas con un trapo impregnado de alcohol si deseas que estén limpias.
Para los malos olores de la cocina: A fin de evitar el desagradable olor que se produce cuando freímos alimentos, te proponemos dos sencillos trucos muy prácticos que podrás utilizar siempre que quieras. Puedes introducir en el aceite caliente, antes de que hierva, un manojo de perejil, lo cual contrarrestará el olor. Otro truco consiste en introducir en el aceite hirviendo un trozo de manzana sin pelar, lo cual desprenderá un agradable olor.
Cítricos contra el cáncer
Se la conoce también bajo el nombre de Pectina Fraccionada, y consiste en un Polisacárido complejo (carbohidrato galactosérico de cadena corta) obtenido de las cáscaras, hollejos y pulpas de las frutas cítricas.
La pectina modificada es rica en residuos galactósidos, que le confieren una gran afinidad hacia ciertos tipos de células cancerosas.
Las metástasis cancerosas constituyen una de las peores amenazas en estas patologías debido a la escasa eficacia de las terapéuticas convencionales utilizadas contra esta etapa tumoral, y por ello fue recibido con tanto entusiasmo el informe que atribuye a la MCP una notoria eficacia para bloquear el desarrollo y avance de distintos tipos de tumores.
Se cree que las unidades de polisacáridos de cadena corta suministradas por la Pectina Modificada poseen una gran facilidad para enlazar estrechamente las galectinas (sustancias presentes en la superficie de ciertos tipos de células cancerosas). Estas últimas, conocidas como galectina-3, demostraron ser responsables del agrupamiento y adhesión de las células tumorales entre sí, paso necesario para el desarrollo de una metástasis.
Cuando las galectinas son bloqueadas por la MCP se inhibe la agregación de las células cancerosas, su adhesión y la consiguiente transformación metastática (efecto anti-adhesivo).
Otro de los efectos que se registraron tiene que ver con la capacidad de la Pectina Modificada para evitar la adherencia de las células cancerosas a la paredes de los vasos sanguíneos (que es otra de las causas de diseminación del cáncer).
¿En qué casos estaría indicado su uso?
Antes que nada, es preciso dejar en claro que la gran cantidad de investigaciones realizadas se llevaron a cabo en animales de laboratorio, y que la próxima etapa de estudio se efectuará en humanos.
Los mejores resultados se registraron en metástasis de cáncer de próstata, en cáncer de mamas en estadio invasivo y en metástasis de los melanomas.
¿Sería seguro su uso?
Como se trata de fibras solubles, no puede producir intolerancia gástrica, aún a altas dosis.No se manifestaron efectos colaterales indeseables ni reacciones adversas durante las investigaciones realizadas, salvo algunos episodios de evacuaciones intestinales más abundantes, algo similar a lo que ocurre con el consumo exagerado de cualquier fibra natural.
Referencias:
Strum S, Scholz M, Mc Dermed J, et al: Modified citrus pectin: A pilot clinical trial.
Presentation: International Conference on Diet and Prevention of Cancer, Tampere, Finland, 1999.Naik H, Pilat MJ, Donat T, et al. Inhibition of in vitro tumor cell-endothelial adhesion by modified citrus pectin. Proc Am Assoc Cancer Res 1995:36: abstract 377.
Raz A, Loton R. Endogenous galactoside-binding lectins: a new class of functional cell surface molecules related to metastasis. Cancer Metastasis Rev.6: 433-452.
La pectina modificada es rica en residuos galactósidos, que le confieren una gran afinidad hacia ciertos tipos de células cancerosas.
Las metástasis cancerosas constituyen una de las peores amenazas en estas patologías debido a la escasa eficacia de las terapéuticas convencionales utilizadas contra esta etapa tumoral, y por ello fue recibido con tanto entusiasmo el informe que atribuye a la MCP una notoria eficacia para bloquear el desarrollo y avance de distintos tipos de tumores.
Se cree que las unidades de polisacáridos de cadena corta suministradas por la Pectina Modificada poseen una gran facilidad para enlazar estrechamente las galectinas (sustancias presentes en la superficie de ciertos tipos de células cancerosas). Estas últimas, conocidas como galectina-3, demostraron ser responsables del agrupamiento y adhesión de las células tumorales entre sí, paso necesario para el desarrollo de una metástasis.
Cuando las galectinas son bloqueadas por la MCP se inhibe la agregación de las células cancerosas, su adhesión y la consiguiente transformación metastática (efecto anti-adhesivo).
Otro de los efectos que se registraron tiene que ver con la capacidad de la Pectina Modificada para evitar la adherencia de las células cancerosas a la paredes de los vasos sanguíneos (que es otra de las causas de diseminación del cáncer).
¿En qué casos estaría indicado su uso?
Antes que nada, es preciso dejar en claro que la gran cantidad de investigaciones realizadas se llevaron a cabo en animales de laboratorio, y que la próxima etapa de estudio se efectuará en humanos.
Los mejores resultados se registraron en metástasis de cáncer de próstata, en cáncer de mamas en estadio invasivo y en metástasis de los melanomas.
¿Sería seguro su uso?
Como se trata de fibras solubles, no puede producir intolerancia gástrica, aún a altas dosis.No se manifestaron efectos colaterales indeseables ni reacciones adversas durante las investigaciones realizadas, salvo algunos episodios de evacuaciones intestinales más abundantes, algo similar a lo que ocurre con el consumo exagerado de cualquier fibra natural.
Referencias:
Strum S, Scholz M, Mc Dermed J, et al: Modified citrus pectin: A pilot clinical trial.
Presentation: International Conference on Diet and Prevention of Cancer, Tampere, Finland, 1999.Naik H, Pilat MJ, Donat T, et al. Inhibition of in vitro tumor cell-endothelial adhesion by modified citrus pectin. Proc Am Assoc Cancer Res 1995:36: abstract 377.
Raz A, Loton R. Endogenous galactoside-binding lectins: a new class of functional cell surface molecules related to metastasis. Cancer Metastasis Rev.6: 433-452.
Cítricos contra el cáncer
Se la conoce también bajo el nombre de Pectina Fraccionada, y consiste en un Polisacárido complejo (carbohidrato galactosérico de cadena corta) obtenido de las cáscaras, hollejos y pulpas de las frutas cítricas.
La pectina modificada es rica en residuos galactósidos, que le confieren una gran afinidad hacia ciertos tipos de células cancerosas.
Las metástasis cancerosas constituyen una de las peores amenazas en estas patologías debido a la escasa eficacia de las terapéuticas convencionales utilizadas contra esta etapa tumoral, y por ello fue recibido con tanto entusiasmo el informe que atribuye a la MCP una notoria eficacia para bloquear el desarrollo y avance de distintos tipos de tumores.
Se cree que las unidades de polisacáridos de cadena corta suministradas por la Pectina Modificada poseen una gran facilidad para enlazar estrechamente las galectinas (sustancias presentes en la superficie de ciertos tipos de células cancerosas). Estas últimas, conocidas como galectina-3, demostraron ser responsables del agrupamiento y adhesión de las células tumorales entre sí, paso necesario para el desarrollo de una metástasis.
Cuando las galectinas son bloqueadas por la MCP se inhibe la agregación de las células cancerosas, su adhesión y la consiguiente transformación metastática (efecto anti-adhesivo).
Otro de los efectos que se registraron tiene que ver con la capacidad de la Pectina Modificada para evitar la adherencia de las células cancerosas a la paredes de los vasos sanguíneos (que es otra de las causas de diseminación del cáncer).
¿En qué casos estaría indicado su uso?
Antes que nada, es preciso dejar en claro que la gran cantidad de investigaciones realizadas se llevaron a cabo en animales de laboratorio, y que la próxima etapa de estudio se efectuará en humanos.
Los mejores resultados se registraron en metástasis de cáncer de próstata, en cáncer de mamas en estadio invasivo y en metástasis de los melanomas.
¿Sería seguro su uso?
Como se trata de fibras solubles, no puede producir intolerancia gástrica, aún a altas dosis.No se manifestaron efectos colaterales indeseables ni reacciones adversas durante las investigaciones realizadas, salvo algunos episodios de evacuaciones intestinales más abundantes, algo similar a lo que ocurre con el consumo exagerado de cualquier fibra natural.
Referencias:
Strum S, Scholz M, Mc Dermed J, et al: Modified citrus pectin: A pilot clinical trial.
Presentation: International Conference on Diet and Prevention of Cancer, Tampere, Finland, 1999.Naik H, Pilat MJ, Donat T, et al. Inhibition of in vitro tumor cell-endothelial adhesion by modified citrus pectin. Proc Am Assoc Cancer Res 1995:36: abstract 377.
Raz A, Loton R. Endogenous galactoside-binding lectins: a new class of functional cell surface molecules related to metastasis. Cancer Metastasis Rev.6: 433-452.
La pectina modificada es rica en residuos galactósidos, que le confieren una gran afinidad hacia ciertos tipos de células cancerosas.
Las metástasis cancerosas constituyen una de las peores amenazas en estas patologías debido a la escasa eficacia de las terapéuticas convencionales utilizadas contra esta etapa tumoral, y por ello fue recibido con tanto entusiasmo el informe que atribuye a la MCP una notoria eficacia para bloquear el desarrollo y avance de distintos tipos de tumores.
Se cree que las unidades de polisacáridos de cadena corta suministradas por la Pectina Modificada poseen una gran facilidad para enlazar estrechamente las galectinas (sustancias presentes en la superficie de ciertos tipos de células cancerosas). Estas últimas, conocidas como galectina-3, demostraron ser responsables del agrupamiento y adhesión de las células tumorales entre sí, paso necesario para el desarrollo de una metástasis.
Cuando las galectinas son bloqueadas por la MCP se inhibe la agregación de las células cancerosas, su adhesión y la consiguiente transformación metastática (efecto anti-adhesivo).
Otro de los efectos que se registraron tiene que ver con la capacidad de la Pectina Modificada para evitar la adherencia de las células cancerosas a la paredes de los vasos sanguíneos (que es otra de las causas de diseminación del cáncer).
¿En qué casos estaría indicado su uso?
Antes que nada, es preciso dejar en claro que la gran cantidad de investigaciones realizadas se llevaron a cabo en animales de laboratorio, y que la próxima etapa de estudio se efectuará en humanos.
Los mejores resultados se registraron en metástasis de cáncer de próstata, en cáncer de mamas en estadio invasivo y en metástasis de los melanomas.
¿Sería seguro su uso?
Como se trata de fibras solubles, no puede producir intolerancia gástrica, aún a altas dosis.No se manifestaron efectos colaterales indeseables ni reacciones adversas durante las investigaciones realizadas, salvo algunos episodios de evacuaciones intestinales más abundantes, algo similar a lo que ocurre con el consumo exagerado de cualquier fibra natural.
Referencias:
Strum S, Scholz M, Mc Dermed J, et al: Modified citrus pectin: A pilot clinical trial.
Presentation: International Conference on Diet and Prevention of Cancer, Tampere, Finland, 1999.Naik H, Pilat MJ, Donat T, et al. Inhibition of in vitro tumor cell-endothelial adhesion by modified citrus pectin. Proc Am Assoc Cancer Res 1995:36: abstract 377.
Raz A, Loton R. Endogenous galactoside-binding lectins: a new class of functional cell surface molecules related to metastasis. Cancer Metastasis Rev.6: 433-452.
Remedios caseros para quitar las ojeras y bolsas debajo de los ojos
Levantarse y mirarse al espejo, cuando se ha tenido una mala noche o no se está siguiendo una dieta adecuada puede ser una pesadilla.
A pesar de que existen maquillajes que pueden atenuar el aspecto, no siempre se pueden ocultar ciertos defectos que si se hacen crónicos serán cada vez más difíciles de disfrazar.
La genética juega un papel fundamental ya que las ojeras pueden adquirirse también debido a la contextura genética, pero algunos consejos pueden ayudar a mejorar la imagen que devuelve el espejo en uno u otro caso.
Algunos consejos para quitar las ojeras causadas por el cansancio
- Disminuir el consumo de sal si se tienen bolsas debajo de los ojos ya que es el sitio donde más se nota cuando hay una retención importante.
- Dormir entre siete y ocho horas todas las noches.
- Si se levanta con ojos hinchados o inflamados nada mejor que embeber un algodón en manzanilla y colocarlo sobre los ojos durante diez minutos para descongestionar.
- Las rodajas de patata cruda también producen efectos descongestivos que ayudan a eliminar las ojeras y bolsas.
En el mercado hay varios productos especializados para esconder las ojeras, pero hay que saber distinguir por qué motivo se producen ya que pueden ser varios.
“Las ojeras o bolsas pueden ocasionarse como consecuencia de alguna alergia como el asma, por pigmentación o por venas visibles.
La piel alrededor del ojo es demasiado sensible y delicada y se afecta con facilidad”, comenta la dermatóloga argentina Fabiana Campos.
Pigmentación: es un factor hereditario y si la persona tiene piel oscura puede presentar ojeras. Se puede realizar un tratamiento blanqueador, que debe ser llevado a cabo por un profesional.
Venas visibles: a medida que pasan los años, el colágeno va desapareciendo y las venas se hacen más delgadas y se debilitan.
Las cremas con retinol pueden ayudar, pero deben estar recetadas por un dermatólogo ya que pueden provocar alergias y agravar el estado.
Receta casera para eliminar las ojeras por cansancio
- Exprimir un pepino y guardar la pulpa en la nevera.
- Exprimir un limón y guardar el jugo en la nevera.
- Mezclar el jugo de limón y el pepino.
- Añadir dos claras de huevo.
- Batir todo y aplicar durante quince minutos en las ojeras.
- Limpiar con agua fría.
Receta casera para las venas visibles
- La pulpa de patata ayuda a desinflamar las venas.
- Colocar una rodaja debajo de cada ojo durante diez minutos.
- Reiterar las veces que sea necesario durante el día.
A pesar de que existen maquillajes que pueden atenuar el aspecto, no siempre se pueden ocultar ciertos defectos que si se hacen crónicos serán cada vez más difíciles de disfrazar.
La genética juega un papel fundamental ya que las ojeras pueden adquirirse también debido a la contextura genética, pero algunos consejos pueden ayudar a mejorar la imagen que devuelve el espejo en uno u otro caso.
Algunos consejos para quitar las ojeras causadas por el cansancio
- Disminuir el consumo de sal si se tienen bolsas debajo de los ojos ya que es el sitio donde más se nota cuando hay una retención importante.
- Dormir entre siete y ocho horas todas las noches.
- Si se levanta con ojos hinchados o inflamados nada mejor que embeber un algodón en manzanilla y colocarlo sobre los ojos durante diez minutos para descongestionar.
- Las rodajas de patata cruda también producen efectos descongestivos que ayudan a eliminar las ojeras y bolsas.
En el mercado hay varios productos especializados para esconder las ojeras, pero hay que saber distinguir por qué motivo se producen ya que pueden ser varios.
“Las ojeras o bolsas pueden ocasionarse como consecuencia de alguna alergia como el asma, por pigmentación o por venas visibles.
La piel alrededor del ojo es demasiado sensible y delicada y se afecta con facilidad”, comenta la dermatóloga argentina Fabiana Campos.
Pigmentación: es un factor hereditario y si la persona tiene piel oscura puede presentar ojeras. Se puede realizar un tratamiento blanqueador, que debe ser llevado a cabo por un profesional.
Venas visibles: a medida que pasan los años, el colágeno va desapareciendo y las venas se hacen más delgadas y se debilitan.
Las cremas con retinol pueden ayudar, pero deben estar recetadas por un dermatólogo ya que pueden provocar alergias y agravar el estado.
Receta casera para eliminar las ojeras por cansancio
- Exprimir un pepino y guardar la pulpa en la nevera.
- Exprimir un limón y guardar el jugo en la nevera.
- Mezclar el jugo de limón y el pepino.
- Añadir dos claras de huevo.
- Batir todo y aplicar durante quince minutos en las ojeras.
- Limpiar con agua fría.
Receta casera para las venas visibles
- La pulpa de patata ayuda a desinflamar las venas.
- Colocar una rodaja debajo de cada ojo durante diez minutos.
- Reiterar las veces que sea necesario durante el día.
Remedios caseros para quitar las ojeras y bolsas debajo de los ojos
Levantarse y mirarse al espejo, cuando se ha tenido una mala noche o no se está siguiendo una dieta adecuada puede ser una pesadilla.
A pesar de que existen maquillajes que pueden atenuar el aspecto, no siempre se pueden ocultar ciertos defectos que si se hacen crónicos serán cada vez más difíciles de disfrazar.
La genética juega un papel fundamental ya que las ojeras pueden adquirirse también debido a la contextura genética, pero algunos consejos pueden ayudar a mejorar la imagen que devuelve el espejo en uno u otro caso.
Algunos consejos para quitar las ojeras causadas por el cansancio
- Disminuir el consumo de sal si se tienen bolsas debajo de los ojos ya que es el sitio donde más se nota cuando hay una retención importante.
- Dormir entre siete y ocho horas todas las noches.
- Si se levanta con ojos hinchados o inflamados nada mejor que embeber un algodón en manzanilla y colocarlo sobre los ojos durante diez minutos para descongestionar.
- Las rodajas de patata cruda también producen efectos descongestivos que ayudan a eliminar las ojeras y bolsas.
En el mercado hay varios productos especializados para esconder las ojeras, pero hay que saber distinguir por qué motivo se producen ya que pueden ser varios.
“Las ojeras o bolsas pueden ocasionarse como consecuencia de alguna alergia como el asma, por pigmentación o por venas visibles.
La piel alrededor del ojo es demasiado sensible y delicada y se afecta con facilidad”, comenta la dermatóloga argentina Fabiana Campos.
Pigmentación: es un factor hereditario y si la persona tiene piel oscura puede presentar ojeras. Se puede realizar un tratamiento blanqueador, que debe ser llevado a cabo por un profesional.
Venas visibles: a medida que pasan los años, el colágeno va desapareciendo y las venas se hacen más delgadas y se debilitan.
Las cremas con retinol pueden ayudar, pero deben estar recetadas por un dermatólogo ya que pueden provocar alergias y agravar el estado.
Receta casera para eliminar las ojeras por cansancio
- Exprimir un pepino y guardar la pulpa en la nevera.
- Exprimir un limón y guardar el jugo en la nevera.
- Mezclar el jugo de limón y el pepino.
- Añadir dos claras de huevo.
- Batir todo y aplicar durante quince minutos en las ojeras.
- Limpiar con agua fría.
Receta casera para las venas visibles
- La pulpa de patata ayuda a desinflamar las venas.
- Colocar una rodaja debajo de cada ojo durante diez minutos.
- Reiterar las veces que sea necesario durante el día.
A pesar de que existen maquillajes que pueden atenuar el aspecto, no siempre se pueden ocultar ciertos defectos que si se hacen crónicos serán cada vez más difíciles de disfrazar.
La genética juega un papel fundamental ya que las ojeras pueden adquirirse también debido a la contextura genética, pero algunos consejos pueden ayudar a mejorar la imagen que devuelve el espejo en uno u otro caso.
Algunos consejos para quitar las ojeras causadas por el cansancio
- Disminuir el consumo de sal si se tienen bolsas debajo de los ojos ya que es el sitio donde más se nota cuando hay una retención importante.
- Dormir entre siete y ocho horas todas las noches.
- Si se levanta con ojos hinchados o inflamados nada mejor que embeber un algodón en manzanilla y colocarlo sobre los ojos durante diez minutos para descongestionar.
- Las rodajas de patata cruda también producen efectos descongestivos que ayudan a eliminar las ojeras y bolsas.
En el mercado hay varios productos especializados para esconder las ojeras, pero hay que saber distinguir por qué motivo se producen ya que pueden ser varios.
“Las ojeras o bolsas pueden ocasionarse como consecuencia de alguna alergia como el asma, por pigmentación o por venas visibles.
La piel alrededor del ojo es demasiado sensible y delicada y se afecta con facilidad”, comenta la dermatóloga argentina Fabiana Campos.
Pigmentación: es un factor hereditario y si la persona tiene piel oscura puede presentar ojeras. Se puede realizar un tratamiento blanqueador, que debe ser llevado a cabo por un profesional.
Venas visibles: a medida que pasan los años, el colágeno va desapareciendo y las venas se hacen más delgadas y se debilitan.
Las cremas con retinol pueden ayudar, pero deben estar recetadas por un dermatólogo ya que pueden provocar alergias y agravar el estado.
Receta casera para eliminar las ojeras por cansancio
- Exprimir un pepino y guardar la pulpa en la nevera.
- Exprimir un limón y guardar el jugo en la nevera.
- Mezclar el jugo de limón y el pepino.
- Añadir dos claras de huevo.
- Batir todo y aplicar durante quince minutos en las ojeras.
- Limpiar con agua fría.
Receta casera para las venas visibles
- La pulpa de patata ayuda a desinflamar las venas.
- Colocar una rodaja debajo de cada ojo durante diez minutos.
- Reiterar las veces que sea necesario durante el día.
Spa en casa
Aunque los actuales tiempos nos marquen lo contrario, se debe saber que el baño fue en la antigüedad un espacio no sólo destinado a cuestiones prácticas, sino también al placer y relax.
De hecho, muchas personas encontraron en ellos un refugio, estando un tiempo a solas, utilizándolo para darse baños de sales, y abstrayéndose en esos ámbitos de las preocupaciones del mundo exterior.
Placer en su propio baño
Lo más importante a tener en mente, es que cualquier estilo que se incorpore al baño deberá tener un objetivo central, la búsqueda de placer y relax.
Para comenzar estos cambios, podría pensar en la posibilidad de incorporar otros elementos de la casa al propio baño, es decir no limitarse a acondicionar o decorar el baño pensando únicamente en las cuestiones prácticas que allí se realizan.
En este sentido, podría considerar llevar floreros, muebles de madera, un silloncito, bancos, taburetes, cortinas de algodón, cuadros o algún libro, entre muchas otras posibilidades. Los muebles deberían ser de madera, fibras naturales, PVC, o revestidos en cuerina. En las paredes, se podrán incluir cuadros, fotos, o mosaicos con motivos marineros, así como también, en algún rincón, un revistero de rattan.
Decoración
En este rubro, todo depende de sus gustos, y de la originalidad (o el atrevimiento) que quiera incorporar.
Hay quienes prefieren un cuarto de baño despojado, de colores claros o en los que predomine el blanco, con un espacio marcado solo por los elementos que allí pertenecen.
Otros, en cambio, prefieren incorporar elementos de distinto tipo, desde esculturas clásicas, al estilo griego, hasta sahumerios y cortinas de papel, pasando por imágenes, formas y colores de corte más moderno.
Un toque de fragancia y luces
En todos los casos, será muy importante que se impregne el ambiente de todo tipo de fragancias delicadas y sedantes, para lo cual deberá utilizar la mayor variedad posible de aromatizadores o sahumerios, los cuales pueden ir desde aromas cítricos hasta florales o de maderas orientales, entre muchos otros.
El lugar para ubicarlos, será sobre el vanitory, colocando allí una frasco lleno de sales o cápsulas de aceite. Asimismo, se podrían instalar estantes de vidrio próximos a la bañera, donde podrán ubicarse plantas, frascos de perfumes, u otros adornos.
La iluminación también jugará un papel primordial. Lo ideal será incorporar velas, las cuales pueden generar un clima de introspección, pero para lograr esto también podría ser útil cubrir las lámparas para suavizar sus luces.
Para el momento de sumergirse
Los baños de inmersión serán muy placenteros si se cuenta con una almohadilla para apoyar la cabeza. También debería haber felpudos para la salida, especialmente los confeccionado en base a fibras vegetales, que aportan tonos sobrios y cálidos al mismo tiempo, o los realizados con tablillas de madera. Además, podría incorporarse en la pared un coqueto herraje en donde colocar la bata.
De hecho, muchas personas encontraron en ellos un refugio, estando un tiempo a solas, utilizándolo para darse baños de sales, y abstrayéndose en esos ámbitos de las preocupaciones del mundo exterior.
Placer en su propio baño
Lo más importante a tener en mente, es que cualquier estilo que se incorpore al baño deberá tener un objetivo central, la búsqueda de placer y relax.
Para comenzar estos cambios, podría pensar en la posibilidad de incorporar otros elementos de la casa al propio baño, es decir no limitarse a acondicionar o decorar el baño pensando únicamente en las cuestiones prácticas que allí se realizan.
En este sentido, podría considerar llevar floreros, muebles de madera, un silloncito, bancos, taburetes, cortinas de algodón, cuadros o algún libro, entre muchas otras posibilidades. Los muebles deberían ser de madera, fibras naturales, PVC, o revestidos en cuerina. En las paredes, se podrán incluir cuadros, fotos, o mosaicos con motivos marineros, así como también, en algún rincón, un revistero de rattan.
Decoración
En este rubro, todo depende de sus gustos, y de la originalidad (o el atrevimiento) que quiera incorporar.
Hay quienes prefieren un cuarto de baño despojado, de colores claros o en los que predomine el blanco, con un espacio marcado solo por los elementos que allí pertenecen.
Otros, en cambio, prefieren incorporar elementos de distinto tipo, desde esculturas clásicas, al estilo griego, hasta sahumerios y cortinas de papel, pasando por imágenes, formas y colores de corte más moderno.
Un toque de fragancia y luces
En todos los casos, será muy importante que se impregne el ambiente de todo tipo de fragancias delicadas y sedantes, para lo cual deberá utilizar la mayor variedad posible de aromatizadores o sahumerios, los cuales pueden ir desde aromas cítricos hasta florales o de maderas orientales, entre muchos otros.
El lugar para ubicarlos, será sobre el vanitory, colocando allí una frasco lleno de sales o cápsulas de aceite. Asimismo, se podrían instalar estantes de vidrio próximos a la bañera, donde podrán ubicarse plantas, frascos de perfumes, u otros adornos.
La iluminación también jugará un papel primordial. Lo ideal será incorporar velas, las cuales pueden generar un clima de introspección, pero para lograr esto también podría ser útil cubrir las lámparas para suavizar sus luces.
Para el momento de sumergirse
Los baños de inmersión serán muy placenteros si se cuenta con una almohadilla para apoyar la cabeza. También debería haber felpudos para la salida, especialmente los confeccionado en base a fibras vegetales, que aportan tonos sobrios y cálidos al mismo tiempo, o los realizados con tablillas de madera. Además, podría incorporarse en la pared un coqueto herraje en donde colocar la bata.
Spa en casa
Aunque los actuales tiempos nos marquen lo contrario, se debe saber que el baño fue en la antigüedad un espacio no sólo destinado a cuestiones prácticas, sino también al placer y relax.
De hecho, muchas personas encontraron en ellos un refugio, estando un tiempo a solas, utilizándolo para darse baños de sales, y abstrayéndose en esos ámbitos de las preocupaciones del mundo exterior.
Placer en su propio baño
Lo más importante a tener en mente, es que cualquier estilo que se incorpore al baño deberá tener un objetivo central, la búsqueda de placer y relax.
Para comenzar estos cambios, podría pensar en la posibilidad de incorporar otros elementos de la casa al propio baño, es decir no limitarse a acondicionar o decorar el baño pensando únicamente en las cuestiones prácticas que allí se realizan.
En este sentido, podría considerar llevar floreros, muebles de madera, un silloncito, bancos, taburetes, cortinas de algodón, cuadros o algún libro, entre muchas otras posibilidades. Los muebles deberían ser de madera, fibras naturales, PVC, o revestidos en cuerina. En las paredes, se podrán incluir cuadros, fotos, o mosaicos con motivos marineros, así como también, en algún rincón, un revistero de rattan.
Decoración
En este rubro, todo depende de sus gustos, y de la originalidad (o el atrevimiento) que quiera incorporar.
Hay quienes prefieren un cuarto de baño despojado, de colores claros o en los que predomine el blanco, con un espacio marcado solo por los elementos que allí pertenecen.
Otros, en cambio, prefieren incorporar elementos de distinto tipo, desde esculturas clásicas, al estilo griego, hasta sahumerios y cortinas de papel, pasando por imágenes, formas y colores de corte más moderno.
Un toque de fragancia y luces
En todos los casos, será muy importante que se impregne el ambiente de todo tipo de fragancias delicadas y sedantes, para lo cual deberá utilizar la mayor variedad posible de aromatizadores o sahumerios, los cuales pueden ir desde aromas cítricos hasta florales o de maderas orientales, entre muchos otros.
El lugar para ubicarlos, será sobre el vanitory, colocando allí una frasco lleno de sales o cápsulas de aceite. Asimismo, se podrían instalar estantes de vidrio próximos a la bañera, donde podrán ubicarse plantas, frascos de perfumes, u otros adornos.
La iluminación también jugará un papel primordial. Lo ideal será incorporar velas, las cuales pueden generar un clima de introspección, pero para lograr esto también podría ser útil cubrir las lámparas para suavizar sus luces.
Para el momento de sumergirse
Los baños de inmersión serán muy placenteros si se cuenta con una almohadilla para apoyar la cabeza. También debería haber felpudos para la salida, especialmente los confeccionado en base a fibras vegetales, que aportan tonos sobrios y cálidos al mismo tiempo, o los realizados con tablillas de madera. Además, podría incorporarse en la pared un coqueto herraje en donde colocar la bata.
De hecho, muchas personas encontraron en ellos un refugio, estando un tiempo a solas, utilizándolo para darse baños de sales, y abstrayéndose en esos ámbitos de las preocupaciones del mundo exterior.
Placer en su propio baño
Lo más importante a tener en mente, es que cualquier estilo que se incorpore al baño deberá tener un objetivo central, la búsqueda de placer y relax.
Para comenzar estos cambios, podría pensar en la posibilidad de incorporar otros elementos de la casa al propio baño, es decir no limitarse a acondicionar o decorar el baño pensando únicamente en las cuestiones prácticas que allí se realizan.
En este sentido, podría considerar llevar floreros, muebles de madera, un silloncito, bancos, taburetes, cortinas de algodón, cuadros o algún libro, entre muchas otras posibilidades. Los muebles deberían ser de madera, fibras naturales, PVC, o revestidos en cuerina. En las paredes, se podrán incluir cuadros, fotos, o mosaicos con motivos marineros, así como también, en algún rincón, un revistero de rattan.
Decoración
En este rubro, todo depende de sus gustos, y de la originalidad (o el atrevimiento) que quiera incorporar.
Hay quienes prefieren un cuarto de baño despojado, de colores claros o en los que predomine el blanco, con un espacio marcado solo por los elementos que allí pertenecen.
Otros, en cambio, prefieren incorporar elementos de distinto tipo, desde esculturas clásicas, al estilo griego, hasta sahumerios y cortinas de papel, pasando por imágenes, formas y colores de corte más moderno.
Un toque de fragancia y luces
En todos los casos, será muy importante que se impregne el ambiente de todo tipo de fragancias delicadas y sedantes, para lo cual deberá utilizar la mayor variedad posible de aromatizadores o sahumerios, los cuales pueden ir desde aromas cítricos hasta florales o de maderas orientales, entre muchos otros.
El lugar para ubicarlos, será sobre el vanitory, colocando allí una frasco lleno de sales o cápsulas de aceite. Asimismo, se podrían instalar estantes de vidrio próximos a la bañera, donde podrán ubicarse plantas, frascos de perfumes, u otros adornos.
La iluminación también jugará un papel primordial. Lo ideal será incorporar velas, las cuales pueden generar un clima de introspección, pero para lograr esto también podría ser útil cubrir las lámparas para suavizar sus luces.
Para el momento de sumergirse
Los baños de inmersión serán muy placenteros si se cuenta con una almohadilla para apoyar la cabeza. También debería haber felpudos para la salida, especialmente los confeccionado en base a fibras vegetales, que aportan tonos sobrios y cálidos al mismo tiempo, o los realizados con tablillas de madera. Además, podría incorporarse en la pared un coqueto herraje en donde colocar la bata.
Spa en casa
Muy posiblemente, su caso sea el mismo que el de cientos de hombres y mujeres de las ciudades, cuyas tareas diarias los desgastan hasta extenuarlos, pero no disponen del tiempo o dinero necesarios para poder dirigirse a un tranquilo y apacible spa, que lo provea de todo el relax que está necesitando.
Hacerse un tratamiento en un spa, puede resultar importante para cualquier persona de mediana edad, ya que previenen que se agudicen los casos de estrés u otros tipos de problemas nerviosos.
De hecho, en estos centros, uno puede lograr una sensación de rejuvenecimiento y una fuerte recarga energizante, que lo hacen sentir casi una nueva persona, nuevamente dispuesta a enfrentar el exigente mundo actual.
Pero no sólo de tiempo y dinero se trata: en estos alocados tiempo, es posible que se sientan aún más cansados de pensar todo lo que debería recorrer, en auto o transporte público, para llegar a uno de estos lugares.
No se preocupe, para todo esto existe una solución: realizar un tratamiento de spa en su propio hogar, ya que no importa dónde haga el tratamiento, sino que consiga hacerlo...
Comenzando el spa hogareño
En primer lugar, escoja un día en el que pueda distenderse totalmente, sin sufrir ningún tipo de interrupciones, y comience a instalar un spa en su propio hogar. Pídale a todos sus familiares, que, por ese día lo dejen sólo en su casa.
Luego, deberá separar un área particular, dentro de su hogar, destinado únicamente a su entera relajación y gozo durante esa jornada.
Comience el día tomando un buen desayuno con jugos de fruta, para luego entregarse a un largo y agradable baño de inmersión.
Convierta su baño en parte de su centro de tratamiento. Ponga velas encendidas alrededor de la tina, varios sahumerios naturales, y escoja una música suave y relajante, para escuchar mientras toma su baño.
Asegúrese de tener su loción de burbujas de baño preferida, un jabón muy perfumado, y un gran número de aceites de baño.
Tome también su albornoz o salida de baño preferida, junto a una mullida y gran toalla para utilizar antes y después de entrar al baño (gracias a la cual no sentirá grandes cambios de temperatura, los cuales pueden ser nocivos para su cuerpo, pero también, muy contraproducentes para su objetivo de lograr una buena relajación).
También debe secarse tranquilo después de un relajado y largo baño, con una toalla caliente, para estimular, energéticamente, todo su cuerpo.
Una vez que termine de sacar la espuma de su cuerpo, utilice alguna buena loción perfumada para esparcir por todo su cuerpo, y “deslícese” en un atuendo liviano y cálido (para ello, deberá dejarlo algunos minutos sobre algún lugar caliente, como el calefactor o el termotanque).
Luego, será tiempo de dejar correr el vapor por su cara, durante cerca de quince minutos. Para esto, deberá inclinar su rostro sobre una pava u olla con agua caliente -sin tapa, pero cubriendo su cara con una toalla- que largue mucho vapor -y probando antes que no lo queme-.
Lo ideal, sería que también utilice una máscara facial, para aprovechar y realizarse un tratamiento de la piel. Mientras aguarda al menos quince minutos con la máscara puesta, podría aprovechar para ser su propio manicuro y pedicuro.
Una vez que pasen estos quince minutos (o termine su tratamiento de uñas, ya que, recuerde, cuanto más tiempo mejor) quite la máscara facial y aplique una loción que mantenga humectada su rostro.
Luego, sería un muy buen momento como para realizarse un masaje, pero como este es su día especial, y usted lo está pasando a solas, tendrá sí o sí que sustituirlo.
La mejor cosa que podrá hacer para reemplazarlo, será realizarse un masaje mental, con un buen libro (o película de video, pero se recomienda lo primero), una buena taza de té caliente, y un sillón muy cómodo y mullido.
Tal vez no sea lo mismo que pasar un día en un spa con vista a campos y praderas, pero podemos asegurarle que le resultará mucho más sencillo de llevar a cabo y, por supuesto, más económico.
Recuerde que es fundamental saber cuándo parar y darse un cierto tiempo para usted mismo, lejos de las locuras y los problemas cotidianos. Por eso, luego de leer esta nota, lo mejor que puede hacer para es comenzar a planificar su propio spa, en su propio hogar.
Poner el freno, y tomarse un día para darse un tratamiento de spa, lo harán sentir una nueva persona, al tiempo que le evitarán muchos problemas futuros, que podrían ser mucho más difíciles de solucionar que con un simple spa…
Hacerse un tratamiento en un spa, puede resultar importante para cualquier persona de mediana edad, ya que previenen que se agudicen los casos de estrés u otros tipos de problemas nerviosos.
De hecho, en estos centros, uno puede lograr una sensación de rejuvenecimiento y una fuerte recarga energizante, que lo hacen sentir casi una nueva persona, nuevamente dispuesta a enfrentar el exigente mundo actual.
Pero no sólo de tiempo y dinero se trata: en estos alocados tiempo, es posible que se sientan aún más cansados de pensar todo lo que debería recorrer, en auto o transporte público, para llegar a uno de estos lugares.
No se preocupe, para todo esto existe una solución: realizar un tratamiento de spa en su propio hogar, ya que no importa dónde haga el tratamiento, sino que consiga hacerlo...
Comenzando el spa hogareño
En primer lugar, escoja un día en el que pueda distenderse totalmente, sin sufrir ningún tipo de interrupciones, y comience a instalar un spa en su propio hogar. Pídale a todos sus familiares, que, por ese día lo dejen sólo en su casa.
Luego, deberá separar un área particular, dentro de su hogar, destinado únicamente a su entera relajación y gozo durante esa jornada.
Comience el día tomando un buen desayuno con jugos de fruta, para luego entregarse a un largo y agradable baño de inmersión.
Convierta su baño en parte de su centro de tratamiento. Ponga velas encendidas alrededor de la tina, varios sahumerios naturales, y escoja una música suave y relajante, para escuchar mientras toma su baño.
Asegúrese de tener su loción de burbujas de baño preferida, un jabón muy perfumado, y un gran número de aceites de baño.
Tome también su albornoz o salida de baño preferida, junto a una mullida y gran toalla para utilizar antes y después de entrar al baño (gracias a la cual no sentirá grandes cambios de temperatura, los cuales pueden ser nocivos para su cuerpo, pero también, muy contraproducentes para su objetivo de lograr una buena relajación).
También debe secarse tranquilo después de un relajado y largo baño, con una toalla caliente, para estimular, energéticamente, todo su cuerpo.
Una vez que termine de sacar la espuma de su cuerpo, utilice alguna buena loción perfumada para esparcir por todo su cuerpo, y “deslícese” en un atuendo liviano y cálido (para ello, deberá dejarlo algunos minutos sobre algún lugar caliente, como el calefactor o el termotanque).
Luego, será tiempo de dejar correr el vapor por su cara, durante cerca de quince minutos. Para esto, deberá inclinar su rostro sobre una pava u olla con agua caliente -sin tapa, pero cubriendo su cara con una toalla- que largue mucho vapor -y probando antes que no lo queme-.
Lo ideal, sería que también utilice una máscara facial, para aprovechar y realizarse un tratamiento de la piel. Mientras aguarda al menos quince minutos con la máscara puesta, podría aprovechar para ser su propio manicuro y pedicuro.
Una vez que pasen estos quince minutos (o termine su tratamiento de uñas, ya que, recuerde, cuanto más tiempo mejor) quite la máscara facial y aplique una loción que mantenga humectada su rostro.
Luego, sería un muy buen momento como para realizarse un masaje, pero como este es su día especial, y usted lo está pasando a solas, tendrá sí o sí que sustituirlo.
La mejor cosa que podrá hacer para reemplazarlo, será realizarse un masaje mental, con un buen libro (o película de video, pero se recomienda lo primero), una buena taza de té caliente, y un sillón muy cómodo y mullido.
Tal vez no sea lo mismo que pasar un día en un spa con vista a campos y praderas, pero podemos asegurarle que le resultará mucho más sencillo de llevar a cabo y, por supuesto, más económico.
Recuerde que es fundamental saber cuándo parar y darse un cierto tiempo para usted mismo, lejos de las locuras y los problemas cotidianos. Por eso, luego de leer esta nota, lo mejor que puede hacer para es comenzar a planificar su propio spa, en su propio hogar.
Poner el freno, y tomarse un día para darse un tratamiento de spa, lo harán sentir una nueva persona, al tiempo que le evitarán muchos problemas futuros, que podrían ser mucho más difíciles de solucionar que con un simple spa…
Spa en casa
Muy posiblemente, su caso sea el mismo que el de cientos de hombres y mujeres de las ciudades, cuyas tareas diarias los desgastan hasta extenuarlos, pero no disponen del tiempo o dinero necesarios para poder dirigirse a un tranquilo y apacible spa, que lo provea de todo el relax que está necesitando.
Hacerse un tratamiento en un spa, puede resultar importante para cualquier persona de mediana edad, ya que previenen que se agudicen los casos de estrés u otros tipos de problemas nerviosos.
De hecho, en estos centros, uno puede lograr una sensación de rejuvenecimiento y una fuerte recarga energizante, que lo hacen sentir casi una nueva persona, nuevamente dispuesta a enfrentar el exigente mundo actual.
Pero no sólo de tiempo y dinero se trata: en estos alocados tiempo, es posible que se sientan aún más cansados de pensar todo lo que debería recorrer, en auto o transporte público, para llegar a uno de estos lugares.
No se preocupe, para todo esto existe una solución: realizar un tratamiento de spa en su propio hogar, ya que no importa dónde haga el tratamiento, sino que consiga hacerlo...
Comenzando el spa hogareño
En primer lugar, escoja un día en el que pueda distenderse totalmente, sin sufrir ningún tipo de interrupciones, y comience a instalar un spa en su propio hogar. Pídale a todos sus familiares, que, por ese día lo dejen sólo en su casa.
Luego, deberá separar un área particular, dentro de su hogar, destinado únicamente a su entera relajación y gozo durante esa jornada.
Comience el día tomando un buen desayuno con jugos de fruta, para luego entregarse a un largo y agradable baño de inmersión.
Convierta su baño en parte de su centro de tratamiento. Ponga velas encendidas alrededor de la tina, varios sahumerios naturales, y escoja una música suave y relajante, para escuchar mientras toma su baño.
Asegúrese de tener su loción de burbujas de baño preferida, un jabón muy perfumado, y un gran número de aceites de baño.
Tome también su albornoz o salida de baño preferida, junto a una mullida y gran toalla para utilizar antes y después de entrar al baño (gracias a la cual no sentirá grandes cambios de temperatura, los cuales pueden ser nocivos para su cuerpo, pero también, muy contraproducentes para su objetivo de lograr una buena relajación).
También debe secarse tranquilo después de un relajado y largo baño, con una toalla caliente, para estimular, energéticamente, todo su cuerpo.
Una vez que termine de sacar la espuma de su cuerpo, utilice alguna buena loción perfumada para esparcir por todo su cuerpo, y “deslícese” en un atuendo liviano y cálido (para ello, deberá dejarlo algunos minutos sobre algún lugar caliente, como el calefactor o el termotanque).
Luego, será tiempo de dejar correr el vapor por su cara, durante cerca de quince minutos. Para esto, deberá inclinar su rostro sobre una pava u olla con agua caliente -sin tapa, pero cubriendo su cara con una toalla- que largue mucho vapor -y probando antes que no lo queme-.
Lo ideal, sería que también utilice una máscara facial, para aprovechar y realizarse un tratamiento de la piel. Mientras aguarda al menos quince minutos con la máscara puesta, podría aprovechar para ser su propio manicuro y pedicuro.
Una vez que pasen estos quince minutos (o termine su tratamiento de uñas, ya que, recuerde, cuanto más tiempo mejor) quite la máscara facial y aplique una loción que mantenga humectada su rostro.
Luego, sería un muy buen momento como para realizarse un masaje, pero como este es su día especial, y usted lo está pasando a solas, tendrá sí o sí que sustituirlo.
La mejor cosa que podrá hacer para reemplazarlo, será realizarse un masaje mental, con un buen libro (o película de video, pero se recomienda lo primero), una buena taza de té caliente, y un sillón muy cómodo y mullido.
Tal vez no sea lo mismo que pasar un día en un spa con vista a campos y praderas, pero podemos asegurarle que le resultará mucho más sencillo de llevar a cabo y, por supuesto, más económico.
Recuerde que es fundamental saber cuándo parar y darse un cierto tiempo para usted mismo, lejos de las locuras y los problemas cotidianos. Por eso, luego de leer esta nota, lo mejor que puede hacer para es comenzar a planificar su propio spa, en su propio hogar.
Poner el freno, y tomarse un día para darse un tratamiento de spa, lo harán sentir una nueva persona, al tiempo que le evitarán muchos problemas futuros, que podrían ser mucho más difíciles de solucionar que con un simple spa…
Hacerse un tratamiento en un spa, puede resultar importante para cualquier persona de mediana edad, ya que previenen que se agudicen los casos de estrés u otros tipos de problemas nerviosos.
De hecho, en estos centros, uno puede lograr una sensación de rejuvenecimiento y una fuerte recarga energizante, que lo hacen sentir casi una nueva persona, nuevamente dispuesta a enfrentar el exigente mundo actual.
Pero no sólo de tiempo y dinero se trata: en estos alocados tiempo, es posible que se sientan aún más cansados de pensar todo lo que debería recorrer, en auto o transporte público, para llegar a uno de estos lugares.
No se preocupe, para todo esto existe una solución: realizar un tratamiento de spa en su propio hogar, ya que no importa dónde haga el tratamiento, sino que consiga hacerlo...
Comenzando el spa hogareño
En primer lugar, escoja un día en el que pueda distenderse totalmente, sin sufrir ningún tipo de interrupciones, y comience a instalar un spa en su propio hogar. Pídale a todos sus familiares, que, por ese día lo dejen sólo en su casa.
Luego, deberá separar un área particular, dentro de su hogar, destinado únicamente a su entera relajación y gozo durante esa jornada.
Comience el día tomando un buen desayuno con jugos de fruta, para luego entregarse a un largo y agradable baño de inmersión.
Convierta su baño en parte de su centro de tratamiento. Ponga velas encendidas alrededor de la tina, varios sahumerios naturales, y escoja una música suave y relajante, para escuchar mientras toma su baño.
Asegúrese de tener su loción de burbujas de baño preferida, un jabón muy perfumado, y un gran número de aceites de baño.
Tome también su albornoz o salida de baño preferida, junto a una mullida y gran toalla para utilizar antes y después de entrar al baño (gracias a la cual no sentirá grandes cambios de temperatura, los cuales pueden ser nocivos para su cuerpo, pero también, muy contraproducentes para su objetivo de lograr una buena relajación).
También debe secarse tranquilo después de un relajado y largo baño, con una toalla caliente, para estimular, energéticamente, todo su cuerpo.
Una vez que termine de sacar la espuma de su cuerpo, utilice alguna buena loción perfumada para esparcir por todo su cuerpo, y “deslícese” en un atuendo liviano y cálido (para ello, deberá dejarlo algunos minutos sobre algún lugar caliente, como el calefactor o el termotanque).
Luego, será tiempo de dejar correr el vapor por su cara, durante cerca de quince minutos. Para esto, deberá inclinar su rostro sobre una pava u olla con agua caliente -sin tapa, pero cubriendo su cara con una toalla- que largue mucho vapor -y probando antes que no lo queme-.
Lo ideal, sería que también utilice una máscara facial, para aprovechar y realizarse un tratamiento de la piel. Mientras aguarda al menos quince minutos con la máscara puesta, podría aprovechar para ser su propio manicuro y pedicuro.
Una vez que pasen estos quince minutos (o termine su tratamiento de uñas, ya que, recuerde, cuanto más tiempo mejor) quite la máscara facial y aplique una loción que mantenga humectada su rostro.
Luego, sería un muy buen momento como para realizarse un masaje, pero como este es su día especial, y usted lo está pasando a solas, tendrá sí o sí que sustituirlo.
La mejor cosa que podrá hacer para reemplazarlo, será realizarse un masaje mental, con un buen libro (o película de video, pero se recomienda lo primero), una buena taza de té caliente, y un sillón muy cómodo y mullido.
Tal vez no sea lo mismo que pasar un día en un spa con vista a campos y praderas, pero podemos asegurarle que le resultará mucho más sencillo de llevar a cabo y, por supuesto, más económico.
Recuerde que es fundamental saber cuándo parar y darse un cierto tiempo para usted mismo, lejos de las locuras y los problemas cotidianos. Por eso, luego de leer esta nota, lo mejor que puede hacer para es comenzar a planificar su propio spa, en su propio hogar.
Poner el freno, y tomarse un día para darse un tratamiento de spa, lo harán sentir una nueva persona, al tiempo que le evitarán muchos problemas futuros, que podrían ser mucho más difíciles de solucionar que con un simple spa…
Navegar en internet como un experto
Comenzamos en este número una nueva sección, que no tiene por objetivo ser un curso de computación, sino hacer conocer los secretos y brindar los consejos prácticos que no figuran en ningún curso, pero que son imprescindibles para solucionar los problemas que se presentan con más frecuencia.
Muchas veces nos cuesta entender como funciona algo que, como el mundo de los ordenadores e Internet, para nosotros no solo es nuevo sino que nos ha sido presentado por los medios de comunicación como algo casi "esotérico" y que funcionaría por reglas propias, diferentes de las que rigen nuestro mundo de comunes mortales.
Seguramente has escuchado hablar de la famosa "burbuja de Internet", y todas las complejas explicaciones que se han dado al respecto.
Pero, ¿sabes cuál fue una de sus causas principales?
Que muchos creyeron que, en el mundo de la informática, 1+1 ya no era 2... ¡¡ hasta que se dieron cuenta que allí también regían las reglas de siempre !!
El primer consejo es, entonces, no olvidarse que 1+1 es siempre 2, y que no puedes esperar que, por que tengas una PC delante, mágicamente ocurrirán cosas que tú sabes perfectamente que no pueden ocurrir.
Teniendo esta regla en mente, te daremos como ejemplo algo tan evidente que parecería innecesario mencionar, pero que sin embargo es una de los problemas más frecuentes en Internet (justamente por pensar que las cosas serían mágicamente diferentes allí).
La importancia de recordar tu dirección de email
Si alguien te pide la dirección de tu casa o tu oficina, la decisión de dar una dirección verdadera o una falsa es tuya y nadie te la puede discutir.
Pero también sabes que, si quieres que te envíen por correo algo que tú deseas, es fundamental que des bien tu dirección porque sino, no te llegará nunca (y, obviamente, no será responsabilidad del que hizo el envío, sino tuya).
Entonces, cuando ese es nuestro interés, tenemos mucho cuidado en:
1- Aprender bien cuál es la dirección de nuestra casa y/u oficina
2- Si no la recordamos, confirmar cuál es la correcta antes de escribirla o darla a conocer
3- Prestar atención para escribirla bien, sin errores y de manera que se entienda
4- Si tenemos un buzón o una casilla, revisarla y vaciarla.
Sabemos que si el correo se acumula en nuestro buzón, el cartero finalmente no tendría donde dejar nuestra correspondencia, o la misma se perderá o será sustraída.
5- Si hay un conserje que recibe la correspondencia, asegurarnos que nos la entregue o, al menos, saber dónde la pone para ir a buscarla cuando no nos la entrega.
Nuestra dirección de email no es nada más ni nada menos que la dirección de nuestra casa u oficina en Internet, y se rige exactamente por las mismas reglas básicas que acabamos de mencionar (te sorprenderías si supieras la cantidad de gente que lo olvida y, por ejemplo, ingresa una dirección de email falsa o incorrecta... y luego se queja porque nadie le escribe o no recibe lo que pidió).
TIP RAPIDO: Cómo ocultar archivos
Si compartes tu ordenador, puede que muchas veces necesites que otras personas que lo usan no puedan ver algunos de tus archivos. Hacerlo es fácil, siempre que la máquina no esté configurada para mostrar los archivos ocultos.
Para ello:
1- Abre el Explorador de Windows (Windows Explorer) desde el menú Inicio / Programas
2- Haz clic con el botón derecho sobre el archivo que deseas esconder y selecciona Propiedades (también puedes hacerlo directamente desde la carpeta en que se encuentre)
3- Marca el casillero "Oculto" (Hidden) y haz clic en Aceptar (OK)
Para verlo nuevamente, simplemente búscalo por su nombre mediante la función Buscar (Find), desde el menú Inicio
Lo único que debes tener en cuenta es que otras personas también podrán buscarlo de esta manera.
Por último, recuerda:
¡¡ Todos los expertos fueron novatos alguna vez !!
Muchas veces nos cuesta entender como funciona algo que, como el mundo de los ordenadores e Internet, para nosotros no solo es nuevo sino que nos ha sido presentado por los medios de comunicación como algo casi "esotérico" y que funcionaría por reglas propias, diferentes de las que rigen nuestro mundo de comunes mortales.
Seguramente has escuchado hablar de la famosa "burbuja de Internet", y todas las complejas explicaciones que se han dado al respecto.
Pero, ¿sabes cuál fue una de sus causas principales?
Que muchos creyeron que, en el mundo de la informática, 1+1 ya no era 2... ¡¡ hasta que se dieron cuenta que allí también regían las reglas de siempre !!
El primer consejo es, entonces, no olvidarse que 1+1 es siempre 2, y que no puedes esperar que, por que tengas una PC delante, mágicamente ocurrirán cosas que tú sabes perfectamente que no pueden ocurrir.
Teniendo esta regla en mente, te daremos como ejemplo algo tan evidente que parecería innecesario mencionar, pero que sin embargo es una de los problemas más frecuentes en Internet (justamente por pensar que las cosas serían mágicamente diferentes allí).
La importancia de recordar tu dirección de email
Si alguien te pide la dirección de tu casa o tu oficina, la decisión de dar una dirección verdadera o una falsa es tuya y nadie te la puede discutir.
Pero también sabes que, si quieres que te envíen por correo algo que tú deseas, es fundamental que des bien tu dirección porque sino, no te llegará nunca (y, obviamente, no será responsabilidad del que hizo el envío, sino tuya).
Entonces, cuando ese es nuestro interés, tenemos mucho cuidado en:
1- Aprender bien cuál es la dirección de nuestra casa y/u oficina
2- Si no la recordamos, confirmar cuál es la correcta antes de escribirla o darla a conocer
3- Prestar atención para escribirla bien, sin errores y de manera que se entienda
4- Si tenemos un buzón o una casilla, revisarla y vaciarla.
Sabemos que si el correo se acumula en nuestro buzón, el cartero finalmente no tendría donde dejar nuestra correspondencia, o la misma se perderá o será sustraída.
5- Si hay un conserje que recibe la correspondencia, asegurarnos que nos la entregue o, al menos, saber dónde la pone para ir a buscarla cuando no nos la entrega.
Nuestra dirección de email no es nada más ni nada menos que la dirección de nuestra casa u oficina en Internet, y se rige exactamente por las mismas reglas básicas que acabamos de mencionar (te sorprenderías si supieras la cantidad de gente que lo olvida y, por ejemplo, ingresa una dirección de email falsa o incorrecta... y luego se queja porque nadie le escribe o no recibe lo que pidió).
TIP RAPIDO: Cómo ocultar archivos
Si compartes tu ordenador, puede que muchas veces necesites que otras personas que lo usan no puedan ver algunos de tus archivos. Hacerlo es fácil, siempre que la máquina no esté configurada para mostrar los archivos ocultos.
Para ello:
1- Abre el Explorador de Windows (Windows Explorer) desde el menú Inicio / Programas
2- Haz clic con el botón derecho sobre el archivo que deseas esconder y selecciona Propiedades (también puedes hacerlo directamente desde la carpeta en que se encuentre)
3- Marca el casillero "Oculto" (Hidden) y haz clic en Aceptar (OK)
Para verlo nuevamente, simplemente búscalo por su nombre mediante la función Buscar (Find), desde el menú Inicio
Lo único que debes tener en cuenta es que otras personas también podrán buscarlo de esta manera.
Por último, recuerda:
¡¡ Todos los expertos fueron novatos alguna vez !!
Navegar en internet como un experto
Comenzamos en este número una nueva sección, que no tiene por objetivo ser un curso de computación, sino hacer conocer los secretos y brindar los consejos prácticos que no figuran en ningún curso, pero que son imprescindibles para solucionar los problemas que se presentan con más frecuencia.
Muchas veces nos cuesta entender como funciona algo que, como el mundo de los ordenadores e Internet, para nosotros no solo es nuevo sino que nos ha sido presentado por los medios de comunicación como algo casi "esotérico" y que funcionaría por reglas propias, diferentes de las que rigen nuestro mundo de comunes mortales.
Seguramente has escuchado hablar de la famosa "burbuja de Internet", y todas las complejas explicaciones que se han dado al respecto.
Pero, ¿sabes cuál fue una de sus causas principales?
Que muchos creyeron que, en el mundo de la informática, 1+1 ya no era 2... ¡¡ hasta que se dieron cuenta que allí también regían las reglas de siempre !!
El primer consejo es, entonces, no olvidarse que 1+1 es siempre 2, y que no puedes esperar que, por que tengas una PC delante, mágicamente ocurrirán cosas que tú sabes perfectamente que no pueden ocurrir.
Teniendo esta regla en mente, te daremos como ejemplo algo tan evidente que parecería innecesario mencionar, pero que sin embargo es una de los problemas más frecuentes en Internet (justamente por pensar que las cosas serían mágicamente diferentes allí).
La importancia de recordar tu dirección de email
Si alguien te pide la dirección de tu casa o tu oficina, la decisión de dar una dirección verdadera o una falsa es tuya y nadie te la puede discutir.
Pero también sabes que, si quieres que te envíen por correo algo que tú deseas, es fundamental que des bien tu dirección porque sino, no te llegará nunca (y, obviamente, no será responsabilidad del que hizo el envío, sino tuya).
Entonces, cuando ese es nuestro interés, tenemos mucho cuidado en:
1- Aprender bien cuál es la dirección de nuestra casa y/u oficina
2- Si no la recordamos, confirmar cuál es la correcta antes de escribirla o darla a conocer
3- Prestar atención para escribirla bien, sin errores y de manera que se entienda
4- Si tenemos un buzón o una casilla, revisarla y vaciarla.
Sabemos que si el correo se acumula en nuestro buzón, el cartero finalmente no tendría donde dejar nuestra correspondencia, o la misma se perderá o será sustraída.
5- Si hay un conserje que recibe la correspondencia, asegurarnos que nos la entregue o, al menos, saber dónde la pone para ir a buscarla cuando no nos la entrega.
Nuestra dirección de email no es nada más ni nada menos que la dirección de nuestra casa u oficina en Internet, y se rige exactamente por las mismas reglas básicas que acabamos de mencionar (te sorprenderías si supieras la cantidad de gente que lo olvida y, por ejemplo, ingresa una dirección de email falsa o incorrecta... y luego se queja porque nadie le escribe o no recibe lo que pidió).
TIP RAPIDO: Cómo ocultar archivos
Si compartes tu ordenador, puede que muchas veces necesites que otras personas que lo usan no puedan ver algunos de tus archivos. Hacerlo es fácil, siempre que la máquina no esté configurada para mostrar los archivos ocultos.
Para ello:
1- Abre el Explorador de Windows (Windows Explorer) desde el menú Inicio / Programas
2- Haz clic con el botón derecho sobre el archivo que deseas esconder y selecciona Propiedades (también puedes hacerlo directamente desde la carpeta en que se encuentre)
3- Marca el casillero "Oculto" (Hidden) y haz clic en Aceptar (OK)
Para verlo nuevamente, simplemente búscalo por su nombre mediante la función Buscar (Find), desde el menú Inicio
Lo único que debes tener en cuenta es que otras personas también podrán buscarlo de esta manera.
Por último, recuerda:
¡¡ Todos los expertos fueron novatos alguna vez !!
Muchas veces nos cuesta entender como funciona algo que, como el mundo de los ordenadores e Internet, para nosotros no solo es nuevo sino que nos ha sido presentado por los medios de comunicación como algo casi "esotérico" y que funcionaría por reglas propias, diferentes de las que rigen nuestro mundo de comunes mortales.
Seguramente has escuchado hablar de la famosa "burbuja de Internet", y todas las complejas explicaciones que se han dado al respecto.
Pero, ¿sabes cuál fue una de sus causas principales?
Que muchos creyeron que, en el mundo de la informática, 1+1 ya no era 2... ¡¡ hasta que se dieron cuenta que allí también regían las reglas de siempre !!
El primer consejo es, entonces, no olvidarse que 1+1 es siempre 2, y que no puedes esperar que, por que tengas una PC delante, mágicamente ocurrirán cosas que tú sabes perfectamente que no pueden ocurrir.
Teniendo esta regla en mente, te daremos como ejemplo algo tan evidente que parecería innecesario mencionar, pero que sin embargo es una de los problemas más frecuentes en Internet (justamente por pensar que las cosas serían mágicamente diferentes allí).
La importancia de recordar tu dirección de email
Si alguien te pide la dirección de tu casa o tu oficina, la decisión de dar una dirección verdadera o una falsa es tuya y nadie te la puede discutir.
Pero también sabes que, si quieres que te envíen por correo algo que tú deseas, es fundamental que des bien tu dirección porque sino, no te llegará nunca (y, obviamente, no será responsabilidad del que hizo el envío, sino tuya).
Entonces, cuando ese es nuestro interés, tenemos mucho cuidado en:
1- Aprender bien cuál es la dirección de nuestra casa y/u oficina
2- Si no la recordamos, confirmar cuál es la correcta antes de escribirla o darla a conocer
3- Prestar atención para escribirla bien, sin errores y de manera que se entienda
4- Si tenemos un buzón o una casilla, revisarla y vaciarla.
Sabemos que si el correo se acumula en nuestro buzón, el cartero finalmente no tendría donde dejar nuestra correspondencia, o la misma se perderá o será sustraída.
5- Si hay un conserje que recibe la correspondencia, asegurarnos que nos la entregue o, al menos, saber dónde la pone para ir a buscarla cuando no nos la entrega.
Nuestra dirección de email no es nada más ni nada menos que la dirección de nuestra casa u oficina en Internet, y se rige exactamente por las mismas reglas básicas que acabamos de mencionar (te sorprenderías si supieras la cantidad de gente que lo olvida y, por ejemplo, ingresa una dirección de email falsa o incorrecta... y luego se queja porque nadie le escribe o no recibe lo que pidió).
TIP RAPIDO: Cómo ocultar archivos
Si compartes tu ordenador, puede que muchas veces necesites que otras personas que lo usan no puedan ver algunos de tus archivos. Hacerlo es fácil, siempre que la máquina no esté configurada para mostrar los archivos ocultos.
Para ello:
1- Abre el Explorador de Windows (Windows Explorer) desde el menú Inicio / Programas
2- Haz clic con el botón derecho sobre el archivo que deseas esconder y selecciona Propiedades (también puedes hacerlo directamente desde la carpeta en que se encuentre)
3- Marca el casillero "Oculto" (Hidden) y haz clic en Aceptar (OK)
Para verlo nuevamente, simplemente búscalo por su nombre mediante la función Buscar (Find), desde el menú Inicio
Lo único que debes tener en cuenta es que otras personas también podrán buscarlo de esta manera.
Por último, recuerda:
¡¡ Todos los expertos fueron novatos alguna vez !!
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